tag:blogger.com,1999:blog-79298008814079412482024-03-05T04:22:46.702+00:00sandwich de sentimientos ♥Pastelitohttp://www.blogger.com/profile/01985142762693079390noreply@blogger.comBlogger37125tag:blogger.com,1999:blog-7929800881407941248.post-49978158744174711432009-05-10T13:21:00.002+01:002009-05-10T13:39:36.463+01:00mas exámenes mas exámenes mas exámenes<p align="center"><img src="http://i63.photobucket.com/albums/h122/freeglitters/animatedphotos/46.gif" /></p><div align="center"><span style="color:#999900;"><strong><span style="color:#33cc00;"><em>Primero voy a hacer un pequeño comentario sobre las estadísticas que puse en el blog xD<br />si con 45 kg tengo barriga y estoy algo rellenita.. no me quiero imaginar con 47 o más</em></span><br /><span style="font-size:130%;color:#ff6600;">la gente está pirada.. ¬¬</span></strong><span style="font-size:130%;"> </span></span></div><span style="color:#999900;"><span style="font-size:130%;"></span><div align="left"><br /></span><br />tengo otro jodido examen mañana u_u odio la política...<br />y sigo igual..casi no como, no vomito y estoy bebiendo mas agua q nunca :S no se por qe tengo tanta sed </div><div align="left">supongo qe estoy cambiando de humor constantemente por el hambre... no le encuentro otra explicación. </div><div align="left"><br />ya les devuelvo a todos sus comentarios xD y a los q no han comentado también.. qe ahora estoy un poco estresada y con prisitas.<br /><br /><span style="color:#3366ff;"><strong><span style="color:#c0c0c0;">los qiero a <span style="font-size:180%;"><em>todos</em> </span>(:</span> </strong></span><br /><img src="http://i63.photobucket.com/albums/h122/freeglitters/pagegraphics/160.gif" /> </div>Pastelitohttp://www.blogger.com/profile/01985142762693079390noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-7929800881407941248.post-89862865025904405232009-05-08T22:04:00.002+01:002009-05-08T22:06:58.869+01:00halloweed be thy name<div align="right">cada vez me siento peor...</div><div align="right"><em>todo se apaga</em></div><p align="center"><br /><img src="http://i63.photobucket.com/albums/h122/freeglitters/animatedphotos/29.gif" /><br /><br /><span style="font-size:130%;color:#333333;">As the guards march me out to the courtyard<br />somebody cries from a cell<br />"God be with you."<br />If there's a God then why has hed let me go?</span> </p>Pastelitohttp://www.blogger.com/profile/01985142762693079390noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7929800881407941248.post-57401610691545393022009-05-07T16:59:00.004+01:002009-05-07T17:05:33.960+01:00fracasando con mia<div align="center"> <span style="color:#33cc00;"><span style="font-size:180%;color:#cc9933;"><em>mantengo tu recuerdo en mi corazon<br />me das esperanza cuando todo esta tan oscuro<br />eso que nadie se puede llevar<br />por siempre en mi</em></span> </span></div><br /><br /><img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 160px; CURSOR: hand; HEIGHT: 119px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://i63.photobucket.com/albums/h122/freeglitters/animatedphotos/47.gif" border="0" /><br /><div align="left"><br />mañana tengo examen, asi que mañana por la tarde devolveré todos los comentarios de ayer y hoy (: gracias por estar ahí... lo estoy pasando un poquito mal y saber qe os tengo me anima mucho.<br /><br />no he vuelto a vomitar u_u estoy simplemente comiendo menos... creo que ser mia empieza a costarme, tal vez siempre debí quedarme con <strong>ana</strong>.</div><div align="left"> </div><div align="left"><span style="color:#ff6600;"><span style="font-size:180%;color:#ff0000;">♥</span> </span></div>Pastelitohttp://www.blogger.com/profile/01985142762693079390noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7929800881407941248.post-55774334508883255142009-05-05T18:53:00.005+01:002009-05-05T19:01:08.736+01:00Mi foto<div align="center">Estoy de mala hostia, no tengo muchas ganas de escribir.</div><div align="center">He vomitado todo... no hay nada nuevo<br />Les dejo una foto mía mas abajo<br /></div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5332400349928313154" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 80px; CURSOR: hand; HEIGHT: 130px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZSZtpA88KDdkXeA-ApxkacOtJu7ed0RstOYlfJDrxMVVT_wUf8N4qSEMpcA-YueBYjYqtZlR1XAHRGk1KXRZWDLbKZpIM9zI9qfaKNgcdR7cVXmZPKS43vhSTZbaqsBfG9B4gzbp1mgw/s320/32453270.gif" border="0" /> <p align="center"><br /><span style="color:#999900;">*</span></p><p align="center"><span style="color:#999900;">*</span></p><p align="center"><span style="color:#999900;">*<br /></span><br /><br /><span style="font-size:78%;"><em>yo, la hipopótama mayor.</em></span></p><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5332400255125863682" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 214px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1ciEycVtc5g_1dG3wtC_WZXNtNG3C6npIiOZCqqZE_2HXnooU1tspqKkyILcHIbNQPGPcIqw0mqeAdurqM-ZgtWRzsJCHPHpg8AmnUcwSKcWmDWog97Ke_EDJvEW-62uKAUgdoUjVZag/s320/hipopotamo.jpg" border="0" />Pastelitohttp://www.blogger.com/profile/01985142762693079390noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7929800881407941248.post-84221075632206493842009-05-04T15:36:00.003+01:002009-05-04T15:45:33.852+01:00que no COMA MAS<div align="center"><span style="font-size:130%;">Bno antes q nada gracias por</span></div><div align="center"><span style="font-size:130%;">todo su apoyo prinz (: se qe</span></div><div align="center"><span style="font-size:130%;">siempre están ahí.<br /><img src="http://storage.canalblog.com/14/57/525491/32453165.gif" /></span><br /></div><div align="left"><br /><br />Estoy absolutamente hundida T-T<br />Anoche estaba tranquilamente viendo tv cuando empiezo a notar un dolor de estómago extraño i mi mamá lo notó i m dijo textualmente....</div><div align="left"></div><div align="left"></div><div align="left"><br /><span style="font-size:180%;"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#ff6600;"><span style="color:#ff6600;">"eso te pasa por comer tanto"</span> </span></span></div><p><span style="font-size:180%;"><br /></span><br />QUÉEEEE????? O__________O o sea, <strong>ME MATÓ</strong>...<br />estoy traumatizadísima<br />Casi no comía hasta hace dos días porqe era ANA i ahora me suelta esto así d repente...<br />mi propia madre... T_T por qé..?!</p><div align="left"><br /><a href="http://storage.canalblog.com/53/38/525491/32453356.gif"><img style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 90px; CURSOR: hand; HEIGHT: 230px" alt="" src="http://storage.canalblog.com/53/38/525491/32453356.gif" border="0" /></a><br />**el picnic estuvo bien, comi una galleta ke no pude vomitar pero tampoco es un fracaso enorme, i antes comi i fui a vomitar pero no pude echarlo todo porqe mi mamá creo qe me oyó toser durante el vomito o algo i m dijo qe qé estaba haciendo i tuve k parar. pero creo q gran parte de la comida ahora mismo está de viaje por el mundo (: </div><div align="left"></div><div align="left"></div><div align="left"><strong><span style="color:#33cc00;"></span></strong> </div><div align="left"><strong><span style="color:#33cc00;"></span></strong> </div><div align="left"><strong><span style="color:#33cc00;">las quiero</span> <span style="color:#ff0000;">(L)</span></strong></div>Pastelitohttp://www.blogger.com/profile/01985142762693079390noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-7929800881407941248.post-28247728652942410992009-05-04T00:18:00.002+01:002009-05-05T14:44:29.763+01:00ahora si se puede comentar ·___.<div align="center"><span style="font-size:180%;color:#999900;"><strong><span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="color:#cc6600;">YA</span> <span style="color:#cc9933;">SE PU</span>EDE</span></strong></span></div><div align="center"><span style="font-size:180%;color:#999900;"><strong><span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="color:#cc6600;">CO</span><span style="color:#cc9933;">MEN</span>TAR</span></strong></span></div><br /><div align="left"><span style="font-size:130%;">Me mataron ayer cuando me enteré gracias a Ela</span><br /></div><div align="left"><span style="font-size:130%;">qe no me podían comentar jajajaj<br />Bueno, otras prinzz ia m habian dicho qe no se</span><br /></div><div align="left"><span style="font-size:130%;">podía pero am... no sé... pensé qe era un error de sus pc's</span><br /></div><div align="left"><span style="font-size:130%;">jajaja ay no, estoy loca no m hagan caso.</span><br /><br /><img src="http://i63.photobucket.com/albums/h122/freeglitters/pagegraphics/100.gif" border="0" /> </div><br /><div align="left"></div><br /><div align="left">Bueno, el primer día MIA fue en pocas palabras <em>una mierda</em> -_- sí... pero al menos hice una sola comida (el almuerzo ._.)<br />a las 8 de la mañana salgo de "picnic" con un amigo i como luego voy a entrar a unas clases puedo ir corriendo al baño y vomitar las 2 o 3 galletas qe tendré q comer delante de mi amigo.<br />con suerte lo despisto y no se da cuenta de q no he comido jajajaj<br /><br />Bueno, ya no las canso, a la tarde les cuanto como me fue<br /><span style="font-size:130%;"><strong><span style="color:#33cc00;">las adoro prinzezz!!<br /></span></strong><span style="color:#ff6600;">♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ </span></span><br /></div><br /><p align="center"><img src="http://xff.xanga.com/4e885460c2048230334405/z181510629.jpg" border="0" /></p>Pastelitohttp://www.blogger.com/profile/01985142762693079390noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-7929800881407941248.post-72855230977100596682009-05-03T12:43:00.003+01:002009-05-03T12:57:34.155+01:00MIA* día 1 (o casi)<div align="center"><span style="color:#cc0000;"><span style="font-size:180%;color:#ff0000;"><strong>¡TÚ!</strong></span> </span><br /><br /><strong><span style="color:#33cc00;">si, si, <span style="font-size:130%;">tú</span>... sé que me estás viendo ¬¬<br /></span></strong><span style="font-size:130%;"><span style="color:#3366ff;">podrías dignarte a comentarme aunqe solo me pusieras <strong>un punto</strong>,</span></span> </div><div align="center"><span style="font-size:130%;"><span style="color:#3366ff;">ya que has llegado hasta aquí.<br />Tuve la asquerosa idea de en vez de "comentarios" poner "mimitos"</span></span> </div><div align="center"><span style="font-size:130%;"><span style="color:#3366ff;">en mis entradas, y cada vez que veo "'0 mimitos" me traumo u_u</span> </span><br /></div><p><img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 96px; CURSOR: hand; HEIGHT: 96px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://i63.photobucket.com/albums/h122/freeglitters/pagegraphics/98.gif" border="0" /> </p><p> </p><p><br />En fin, de momento no he comido.. tampoco he hecho muchas cosas hoy porqe me levanté hipertarde -__- pero bue... se supone que hoy es mi primer día con <strong>MIA.</strong><br /><br />Ahora es cuando les tengo qe contar alguna estupidez de las que pienso:<br />io creo qe a veces, lo bueno qe tiene mia es qe asusta tanto tener que vomitar qe una come menos para no hacerlo, jajaaja no va, díganme qe no es verdad u.u las que no estamos acostumbradas a sentir ese asqueroso dolor siempre pasamos por eso. terminamos teniéndole verdadero horror a la comida solo de pensar q luego tenemos q matarnos intentando vomitar.<br /><br />bueno ia escribí demasiado roio y<span style="font-size:130%;"> sé qe</span> <span style="font-size:130%;">cuando ven mas de 4 palabras seguidas no leen</span> xD<br /><a href="http://i63.photobucket.com/albums/h122/freeglitters/pagegraphics/21.gif"><img style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 100px; CURSOR: hand; HEIGHT: 72px" alt="" src="http://i63.photobucket.com/albums/h122/freeglitters/pagegraphics/21.gif" border="0" /></a><br /><br /><br /><br /><br />luego probablemente escribiré mas pa contar cómo me fue.<br /><br /></p><p><br /> </p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p align="right"><span style="font-size:78%;"><em>sisisi, ahí va la thinspo del día ¬¬</em></span></p><p><img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 212px; CURSOR: hand; HEIGHT: 600px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://i3.photobucket.com/albums/y53/ranebo_star/Other/tdresizes/nicolerichie-friendmaui45.jpg" border="0" /> </p><p align="center"><span style="font-size:180%;color:#ff0000;">♥♥♥♥♥♥♥♥♥</span></p>Pastelitohttp://www.blogger.com/profile/01985142762693079390noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-7929800881407941248.post-80824758786582337582009-05-02T15:21:00.002+01:002009-05-02T15:40:10.436+01:00Yo puedo<div align="center"> <span style="font-family:georgia;font-size:230;color:#666666;"><span style="color:#cc0000;">S</span>i puedo hacer esto</span><br /></div><div align="center"><span style="font-size:230;"><span style="font-family:georgia;"><span style="color:#333333;"><span style="color:#666666;">puedo hacerlo</span> </span><span style="color:#000000;"><strong><em>todo</em></strong></span></span></span><br /></div><div align="center"><strong><em><span style="font-size:300;"></span></em></strong></div><img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 100px; CURSOR: hand; HEIGHT: 88px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://i63.photobucket.com/albums/h122/freeglitters/pagegraphics/22.gif" border="0" /><br /><div align="center"><strong><em><span style="font-size:180%;"></span></em></strong></div><p><br /></p><br /><div align="center"><em><span style="font-size:130%;">Quisiera tener fuerzas para</span></em> </div><div align="center"><em><span style="font-size:130%;">seguir, para darme ánimos</span></em> </div><div align="center"><em><span style="font-size:130%;">a mí misma o para buscar</span></em> </div><div align="center"><em><span style="font-size:130%;">ánimo en otros lugares.</span></em> </div><div align="center"><em><span style="font-size:130%;">Quisiera tener fuerzas para</span></em> </div><div align="center"><em><span style="font-size:130%;">decidir, para hacer, para</span></em> </div><div align="center"><strong><span style="font-size:180%;">conseguir.</span></strong></div><br /><img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 89px; CURSOR: hand; HEIGHT: 159px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://i63.photobucket.com/albums/h122/freeglitters/pagegraphics/175.gif" border="0" /><br /><div align="center"><strong><span style="font-size:180%;"></span></strong></div><br /><br /><div align="left">Cada día me siento más vacía, más pesada... me cuesta seguir <em>caminando por la vida.</em></div><div align="left"><span style="color:#33cc00;"><strong>las qiero prinz</strong></span></div><div align="left"><span style="font-size:180%;color:#ff0000;">♥</span></div>Pastelitohttp://www.blogger.com/profile/01985142762693079390noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7929800881407941248.post-27764960410496699142009-05-02T14:58:00.003+01:002009-05-02T15:19:03.492+01:00Test ANA-MIA<strong>Edad?:</strong> 18 años<br /><strong>Estatura?:</strong> 1,60 m<br /><strong>Peso?:</strong> 45 kg<br /><strong>Peso mas Bajo?:</strong> 38 kg<br /><strong>Peso mas Alto?:</strong> 48 kg<br /><strong>Cual es tu peso meta?:</strong> 38 kg<br /><strong>Que ED tienes?:</strong> Ana, a veces mía<br /><strong>Cuantas calorías consumes a diario en promedio?:</strong> No las cuento ni soy constante<br /><strong>Recurres a mia en ocasiones?:</strong> sí, muy pocas veces<br /><strong>Deseas verte como una modelo o alguna actriz?:</strong> mmm, sí u_u<br /><strong>Haces algun deporte, ej. tennis, futbol, volleyball?:</strong> senderismo, natación. antes hacía tenis, fútbol y volley también.<br /><strong>Hay alguien que se a burlado de tu peso?:</strong> si, muchas personas me han llamado gorda<br /><strong>Alguna vez has ayunado?:</strong> sí<br /><strong>Por cuanto tiempo?:</strong> hasta 1 semana<br /><strong>Tomas laxantes para quitar exceso de calorias y comidas de tu cuerpo?:</strong> no, pero estoy pensando en probarlo<br /><strong>Te 'inspira' alguna modelo/actriz?:</strong> muchísimas<br /><strong>Has sido hospitalizada por un ED?:</strong> no<br /><strong>Has tomado Ipecac (jarabe para inducir el vomito)?:</strong> no, ni sabía q existía, pero en cuanto termine esto me voy a buscarlo en google xD<br /><strong>Intentaste alguna vez recuperarte de un ED?:</strong> mm.. durante unos minutos, en momentos de bajona emocional<br /><strong>Te ves constantemente gorda asi otros digan que no lo estas?:</strong> muy pocas veces me dicen q estoy delgada.<br /><strong>Que parte de tu cuerpo cambiarías?:</strong> mi barriga, mis muslos :(<br /><strong>En una escala de 1-10 que tan conforme estas con tu cuerpo?:</strong> se puede decir cero?.. bueno 1<br /><strong>Te has deprimido a causa de tu cuerpo/peso:</strong> un nuclear SÍ<br /><strong>Comparas tu cuerpo con modelos/actrices?:</strong> lo comparo con todo lo q se mueve<br /><strong>Crees que comes sanamente?:</strong> mm.. a veces sí<br /><strong>Te fatigas/cansas constantemente?: </strong>no<br /><strong>Sientes que tienes mas energias al comer?:</strong> no, solo me da ganas de vomitar y me hace sentir mal<br /><strong>Comes carne?:</strong> no<br /><strong>Tienes alguna mania cuando comes?:</strong> no, cuando como no m controlo, lo hago como una cerda<br /><strong>Alguna vez alguien te dijo que pareces enferma?:</strong> no<br /><strong>Has llegado a vomitar sangre?:</strong> no<br /><strong>Te has desmayado a causa de no comer?:</strong> no<br /><strong>Crees que los medios son los responsables de los desordenes alimenticios?:</strong> si, claro<br /><strong>Qué opinas de los Pro-Ana?:</strong> pz yo soy ana.. k puedo decir?<br /><strong>Tienes algun otro desorden?:</strong> mmm si bueno, mi habitacion esta desordenadisima xD<br /><strong>Cual es tu comida favorita:</strong> el agua<br /><strong>Bebida favorita?:</strong> cocacola u_u<br /><br /><img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 405px; CURSOR: hand; HEIGHT: 109px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://www.pyzamstuff.com/blingfetti/4/46/828cacd3335746a74887d8fe24d882.gif" border="0" />Pastelitohttp://www.blogger.com/profile/01985142762693079390noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7929800881407941248.post-50580353693031644672009-05-01T17:20:00.006+01:002009-05-01T17:49:43.730+01:00Recurriendo a MIA<a href="http://img.photobucket.com/albums/v40/mitsiki/dolliecrave/profilegraphics/140.gif"><img style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 50px; CURSOR: hand; HEIGHT: 60px" alt="" src="http://img.photobucket.com/albums/v40/mitsiki/dolliecrave/profilegraphics/140.gif" border="0" /></a> Me siento realmente <span style="font-size:180%;color:#ff6600;">mal</span>...<br /><br />todos los que me conocen saben que me controlo bastante con las comidas, ya qe soy ana, pero el estrés, el desánimo, y no sé! están haciendo qe pierda tooodo el control sobre las comidas.<br />asip q estaba pensando en recurrir a mia, algo q nunca he apoyado porq me parece doloroso y con muchas cosas en su contra, pero estoy tan desesperda... T_T<br />encima no puedo entrar al blOg!! me sale un error raro<br /><br /><div align="center"><strong><span style="font-size:180%;"><span style="color:#ff0000;">negatividad</span><span style="color:#ff9900;">negatividad</span></span></strong><br /></div><div align="center"><strong><span style="font-size:180%;"><span style="color:#ffcc00;">negatividad</span><span style="color:#33cc00;">negatividad</span></span></strong><br /></div><div align="center"><strong><span style="font-size:180%;"><span style="color:#00cccc;">negatividad</span><span style="color:#6633ff;">negatividad</span></span></strong><br /></div><div align="center"><strong><span style="font-size:180%;"><span style="color:#cc33cc;">negatividad</span></span></strong></div><p><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5330898360861477426" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 256px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEja2feVpQpzZi02k3BeZBaC9uMx6UYMUQUMM2S0fjgbUtjs0x6Ibc4Yb6Csj2B4VHz5DXV7UR-58MIWtlxw64XkRSuyt3YtcPrhFPu55nCp507oIRcIDI5wuqBawbmXkfeikESnrhHeMsM/s320/olsen.jpg" border="0" />...amo ezta imagen</p>Pastelitohttp://www.blogger.com/profile/01985142762693079390noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7929800881407941248.post-10136299050302161532009-04-30T20:52:00.004+01:002009-04-30T21:00:02.949+01:00CambiosBno na... esta tarde me la he pasado de estupida cambiando todo el blog porqe sentía qe necesitaba cambiar, cambiar <span style="font-size:130%;"><span style="font-size:180%;">todo</span>,</span> cambiar <strong>mi vida</strong>, el blog, no sé... me siento tan incómoda conmigo misma qe quiero empezar de cero, ser como QUIERO SER...<br /><br />Ok, ia m cansé de poner paparruchadas aqí de dietas y consejitos, porqe en vdd necesito desahogarme y esto es lo mejor qe tengo para ello.<br /><br /><em>Gracias</em> a todos los qe me leen y me ponen comentarios, los que me leen y no me ponen comentarios y a los qe ni si quiera me leen, pero bue, se que están ahí cerca.<br /><br /><strong>Los amo</strong><br /><br /><a href="http://i63.photobucket.com/albums/h122/freeglitters/pagegraphics/191.gif"><img style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 50px; CURSOR: hand; HEIGHT: 50px" alt="" src="http://i63.photobucket.com/albums/h122/freeglitters/pagegraphics/191.gif" border="0" /></a><br /><br /><em></em><br /><em></em><br /><em>y mímenme no sean asquerosos</em>Pastelitohttp://www.blogger.com/profile/01985142762693079390noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7929800881407941248.post-43182371272481117682009-04-29T20:15:00.000+01:002009-04-30T20:18:19.483+01:00Abzurdah<a href="http://i165.photobucket.com/albums/u47/Solcito31/9789504915317.jpg"><img style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 104px; CURSOR: hand; HEIGHT: 162px" alt="" src="http://i165.photobucket.com/albums/u47/Solcito31/9789504915317.jpg" border="0" /></a> hoy hablando con una amiga bibliotecaria terminé preguntándole si tenía por ahí este famosísimo libro sobre a&m.<br /><br />Bno, al final lo pedirá a una librería para mi y la semana que viene probablemente ya lo tenga en casa y esté leyéndolo.<br /><br />alguien de ustedes lo ha leido?? cuál es vuestra opinión? (: está bien??<br /><br />bezitos a todos! :*****Pastelitohttp://www.blogger.com/profile/01985142762693079390noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7929800881407941248.post-57756696407655874042009-04-28T14:38:00.000+01:002009-04-28T14:41:18.927+01:00Mas tipiz contra la ansiedad<div>*** Mantenga como regla personal el comer solo, y exclusivamente cuando esté sentado en un lugar destinado para comer, y no cuando está ocupado o distraído. De esta manera se enfocará más y cuidará la cantidad a la hora de comer y así no consumir más de lo que debe por hacer otras cosas al mismo tiempo.<br /><br />*** Haga una lista de amigos a quienes pueda llamar para que le apoyen en momentos de tentación. Incluso, pueden ser aquellos quienes pasan por lo mismo. Cuando sienta ansiedad, llame a alguno y converse un rato.<br /><br />*** No se salte tiempos de comida que le harán sentir hambre. Consuma por lo menos 5 tiempos sin falta: desayuno, merienda, almuerzo, merienda y cena. Las calorías que usted necesita deben distribuirse así, para evitar consumir más de lo necesario y al mismo tiempo mantener niveles de energía óptimos. El saltarse comidas le provocará comer más luego, y hay mayor peligro de consumir alimentos que no son saludables.<br /><br />*** Coloque mensajitos que le recuerden lo que está haciendo y en lugares estratégicos donde generalmente pueden comenzar la ansiedad. Utilice cualquier mensaje o frase que le ayude. Ejemplos pueden ser “¿Realmente tengo hambre?”, o “¿Por qué o por cuál razón voy a comer?”</div><br /><div></div><img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://i340.photobucket.com/albums/o337/bone___impulse/Real%20Girl%20Thinspo/1-3.jpg" border="0" />Pastelitohttp://www.blogger.com/profile/01985142762693079390noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7929800881407941248.post-55776205001684160542009-04-27T13:14:00.000+01:002009-04-27T13:18:29.606+01:004 trucos para la ansiedad<div>1. <strong>Practique la espera</strong>. Cada vez que siente sensación de ansiedad, posponga esa gratificación instantánea para después. Dígase a usted mismo que esperará 15 minutos, o mejor 30, para comerse algo. Las posibilidades son buenas si sus antojos son solo relacionados al estrés, porque van a desaparecer si usted se mantiene distraída u ocupado.<br /><br />2. <strong>Tenga a mano alimentos o bebidas no calóricas </strong>para esos momentos de ansiedad. Estos no tienen calorías o tienen muy pocas de ellas, por lo que le pueden ayudar a evitar el aumento de peso. Tenga al alcance bebidas no calóricas ni azucaradas, gelatina dietética, vegetales como palitos de zanahoria, brócoli, coliflor, apio con limón, palomitas de maíz, entre otros.<br /><br />3. <strong>Mantenga un registro de lo que come diariamente</strong>. Sabiendo que tiene que anotar absolutamente todos los alimentos o snacks que consume, es una buena idea que le hará pensarlo dos veces antes de comer de nuevo.<br /><br />4. Si la ansiedad se presenta al finalizar el día, tome un libro, una revista o un video en lugar para tener algo más que hacer y <strong>distraerse de los antojos por estrés</strong>.</div><br /><div></div><img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 254px; CURSOR: hand; HEIGHT: 400px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://i340.photobucket.com/albums/o337/bone___impulse/Real%20Girl%20Thinspo/49.jpg" border="0" />Pastelitohttp://www.blogger.com/profile/01985142762693079390noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7929800881407941248.post-86288899975421423892009-04-25T14:25:00.000+01:002009-04-28T14:37:48.996+01:003 ejercicios para hacer en casaAntes de comenzar es conveniente que hagas algunos estiramientos, un precalentamiento de un par de minutos.<br /><br /><strong>Sentadillas.</strong><br />2 series de 10-15 repeticiones de sentadillas. Este ejercicio consiste en permanecer de pie, con los pies juntos, la espalda recta y flexionar las rodillas como si quisiéramos tocar el suelo con el trasero y sin bajar del todo volver a subir. Si tendemos a perder el equilibrio, podemos sujetarnos ligeramente a una silla.<br /><br /><strong>Abdominales.<br /></strong>Este ejercicio, consiste en 2 series de 10-15 repeticiones de abdominales. Este conocido ejercicio te ayudará a fortalecer los músculos abdominales.<br /><br /><strong>Flexiones.</strong><br />Dos series de 10 repeticiones de flexiones. Para llevar a cabo este ejercicio que fortalece nuestros brazos (bíceps y tríceps), os recomiendo que apoyando las rodillas en suelo (es más sencillo que apoyando solo la punta de los pies) y las manos (a la altura de los hombros). Bajéis el cuerpo y volváis a subir.<br /><br /><br /><img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 267px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://www.pandeblog.org/wp-content/uploads/2008/09/fotos-reales-thinspiration-02.jpg" border="0" /><br /><p><em><span style="font-size:78%;">PD: jajaja, okok, la copiona de ayer se echó atrás ya, al parecer... si te crees que no te voy a seguir vigilando estás loca ;P</span></em></p>Pastelitohttp://www.blogger.com/profile/01985142762693079390noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7929800881407941248.post-71516429285282377912009-04-24T19:44:00.000+01:002009-04-24T21:18:55.656+01:00Vendo personalidades<div>El mundo está lleno de miseria, y de eso me di cuenta ayer mismito cuando empezó a agregarme gente a mi correo que decía que me tenían en mi "anterior msn".</div><br /><div>Y yo pensaba "¿pero qué me dices? ¿qué anterior msn?" Pues terminó siendo una enana mocosa estúpida sin personalidad propia que se ha dedicado a <strong>copiarme</strong>.</div><div>Se ha hecho un msn como el mío pero de México y tenía un blog igual que el mío.</div><br /><div>Aquí se los dejo, pueden comparar y ver lo que me ha hecho esa miseria:</div><div><a href="http://pasteldesentimientos.blogspot.com/"><span style="color:#ff0000;">http://pasteldesentimientos.blogspot.com/</span></a></div><br /><div>Por si no fuera poco, más que "creer" SÉ que ha sido una persona en quien he confiado desde hace unas semanas y me ha ido dando puñalada tras puñalada con sus ASQUEROSAS <strong>MENTIRAS</strong><br /></div><div><strong></strong></div><br /><div><em>Moraleja:</em> Los mentirosos que se aprovechan de la gente con sus mentiras y después de ser descubiertos siguen mintiendo tan felices son ESCORIA HUMANA y jamás hay que seguir confiando en ellos.</div><br /><div><em>Frase del día:</em> ''<strong>Si no tienes personalidad, te sacas una del puto culo</strong>.''</div><br /><div><span style="font-size:130%;">Y como esto es un blog ana, dejo mi thinspo de cada día.</span><br /></div><div><span style="font-size:130%;"></span></div><br /><div><span style="font-size:130%;"></span></div><img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 209px; CURSOR: hand; HEIGHT: 325px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://www.pro-thinspo.com/sitebuilder/images/thinspiration-invitation-58206-400x600.jpg" border="0" /> <div><span style="font-size:78%;"><em>PD: Sí, estoy histérica (:</em></span></div>Pastelitohttp://www.blogger.com/profile/01985142762693079390noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7929800881407941248.post-820169870543559652009-04-22T20:30:00.001+01:002009-04-22T20:34:08.238+01:00Deprimida<div>...Y sin ganas de nada.</div><div>Hoy no escribiré nada interesante, aunque de todas formas dudo que alguien lo leyera.</div><div>u_u</div><br /><div></div><br /><div>Dejo thinspo para chicos</div><br /><div></div><img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 186px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXnlJv77u5Yw4v6AKdaMHRnV9D1SciQ5CsTiu7UNyJ3T8L_qVqU-26HElur-TZbXZl4pGBjlzdJ_TcrbwtuLdgkeAYK_op1vdH0ihY4NJVyglKzACFlOqTiissvZvg05QBnbrIffIO_Z9X/s320/male-thinspo_-33213_1_-600x382+(2).jpg" border="0" />Pastelitohttp://www.blogger.com/profile/01985142762693079390noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7929800881407941248.post-896738376043729312009-04-20T20:52:00.000+01:002009-04-28T14:37:39.838+01:00Artículo anti-ana/mia<span style="font-size:130%;">Artículo <strong>anti</strong> sobre Ana y Mía en MSN con algo de información.</span><br /><br /><em>Las personas que sufren trastornos de la conducta alimentaria (TCA) se refugian en Internet y las comunidades llamadas pro-Ana y pro-Mia para reafirmarse en lo que consideran una lucha por su libertad. Si quieres conocer las claves de su problema, no te pierdas su sobrecogedora historia.</em><br /><br />La apología de la anorexia y la bulimia no es un delito. Puede que esta sea la causa por la que los foros pro-Ana y pro-Mia pasaron inadvertidos al principio. Eran además webs de difícil acceso para no iniciados, en las que las "princesas", como ellas mismas se llaman, contaban los pormenores de su enfermedad o, a su manera de verlo, su lucha por alcanzar una meta, siempre un número de kilos que aspiran a pesar.<br /><br />Las causas científicas de la anorexia y bulimia nerviosas son desconocidas, sólo se sabe que existe algún componente genético relacionado con el perfeccionismo. Los usuarios de estas comunidades se conocen a través de distintas redes sociales de Internet, participan en foros, cuelgan vídeos en Youtube, se aconsejan y apoyan mutuamente.<br /><br />Suele tratarse de mujeres de entre 14 y 21 años, el 17% de las cuales dice encontrarse bajo tratamiento médico y psicológico. Se caracterizan además por una acusada ciclotimia: sufren de subidas y bajadas de ánimo, tan pronto se encuentra eufóricas como entran en depresión. Adornan sus blogs con imágenes de mariposas, libélulas y otros seres etéreos, mujeres escuálidas con coronas, diademas y vestidos vaporosos. En sus mensajes en clave, para estas mujeres es más fácil decir "Ayer llamé a Mia dos veces" que "Ayer vomité dos veces". Su obsesión llega hasta el extremo de organizar entre ellas "carreras de kilos", en la que varias Anas y Mias se retan para bajar peso. Puntúan sus progresos: el ayuno acumula 10 puntos, el semiayuno (infusiones o algo de fruta), 9. Mirar imágenes de mujeres famélicas les hace ganar 2 puntos más.<br /><br />El foro Pro Ana y Mia en español, apodado "Eliforum" y alojado en HispaVista, se abrió en 2003 como un espacio libre en el que las princesas intercambiaban opiniones, consejos y trucos para adelgazar. Pero con el paso del tiempo, este lugar común en el que expresar sus reivindicaciones se convirtió en un lugar de crítica sobre los TCA. Para verano de 2008 las propias foreras ya se autodenominaban como "enfermas", renegaban de Ana y Mia y reclamaban soluciones, advirtiendo a las primerizas de que ya no encontrarían en el foro consejos para adelgazar. Finalmente, por orden de la fiscalía de Guipuzcoa (provincia en la que se encuentra la delegación de HispaVista) la página quedó cerrada. Tan sólo unos minutos más tarde, los usuarios habían abierto un nuevo "Eliforum".<br /><br /><img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 279px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcErhoYL2uywtoMUGsv3N451QbSahThNHbphQvPMQ3obAl2B42thwS9mJenwe-2ahPimuGYYdqAl8oiSIsOeVLv_gSO-Bso2gAGAGQBjJt2s2-G01rFzil_J-wyFEyRf9XfgYyHq-ShGVW/s400/jessica-stroup-2.jpg" border="0" />Pastelitohttp://www.blogger.com/profile/01985142762693079390noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7929800881407941248.post-87980893438691671162009-04-19T09:59:00.000+01:002009-04-28T14:37:48.996+01:00Tipi<div>Un tip para hacer ejercicio que estamos llevando a cabo Marta y yo (:</div><div>* <em>Cada 30 min. hacer 20 abdominales</em> durante toda la tarde.</div><br /><div></div><img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 262px; CURSOR: hand; HEIGHT: 368px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://grazielabrenno.files.wordpress.com/2008/02/fashion-toast-a.jpg" border="0" />Pastelitohttp://www.blogger.com/profile/01985142762693079390noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7929800881407941248.post-54356262763162778492009-04-18T22:28:00.000+01:002009-04-28T14:37:39.838+01:00El pan engorda: FALSO<div>Es la frase típica de quien se pone a dieta por su cuenta.<br /><br /><div>También se dice que la pasta, el arroz, las legumbres o las patatas engordan, cuando no es así. Todos estos alimentos proporcionan hidratos de carbono, los nutrientes que el organismo requiere en mayor cantidad y que deben suponer entre el 50% y el 55% del total de calorías de la dieta.<br /></div><br /><div><strong>Existe</strong> <strong>la creencia errónea de que los hidratos de carbono engordan</strong>. Su valor calórico es de 4 Kilocalorías por gramo, como el de las proteínas, mientras que el de las grasas es de 9 Kilocalorías por gramo. A igualdad de peso las grasas aportan más calorías, es decir, los alimentos ricos en grasas son más calóricos que los alimentos ricos en hidratos de carbono.</div><br /><div>Y no nos engañemos: en muchos casos lo que aumenta las calorías del pan es el acompañamiento (mantequilla, embutidos, bacón, quesos, etc.), la mayoría alimentos ricos en grasa.</div><br /><div></div><img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://x25.xanga.com/225e455417632157279436/z95061343.jpg" border="0" /> <div></div></div>Pastelitohttp://www.blogger.com/profile/01985142762693079390noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7929800881407941248.post-61159441347579988112009-04-17T17:31:00.000+01:002009-04-28T14:37:48.996+01:0010 trucos para adelgazar sin darte cuenta<div><strong>¿Quieres perder peso y no sabes como?,</strong> ¿las dietas han dejado de funcionarte?, ¿odias ir al gimnasio?... <strong>No te preocupes y anota estos consejos para deshacerte de esos kilitos de más sin sacrificio</strong> ¡Atenta!<br /><br />**<em>Frigorífico 100% sano</em><br />Empieza a cuidarte por la nevera. Deshazte de los dulces, de los fritos, de los congelados... y evita así la tentación. Ahora cuando te pique la gula... en tu frigorífico encontrarás frutas, verduras, pescado, lácteos...<br /><br />**<em>5 comidas al día... ¡no te saltes ninguna!</em><br />Destierra el mito de adelgazar sin comer. Es un error que además pone el peligro tu salud. Para que una dieta sea efectiva debes realizar cinco comidas diarias: desayuna bien, come algo ligerito a media mañana, no te pases en la comida, por la tarde haz un tentempié y cena light. El secreto está en que tu organismo quema mejor las calorías poco a poco que cuando se hacen pocas comidas y muy copiosas.<br /><br />**<em>Indispensables las proteínas<br /></em>Olvídate de comer solo una ensalada, pues al cabo de dos horas volverás a tener hambre. Las proteínas son necesarias para quemas las grasas así que no te olvides de ella. Hazle un hueco en tu dieta a los pescados, aves, carnes como el pavo o el pollo, los huevos, yogures y queso fresco.<br /><br />**<em>Las frutas y las verduras... tus mejores a amigas</em><br />Recuerda que cinco es el número mínimo de raciones de frutas y verduras que deberías ingerir al día para seguir una dieta sana y equilibrada. Además, tienen muchos beneficios, y te ayudará a combatir enfermedades cardiovasculares, transtornos digestivos...<br /><br />**<em>Platos de postre</em><br />Para no pasarte con las raciones utiliza los platos de postre. Al ser más pequeños cabrá menos cantidad de comida aunque los verás muy llenos. Sin darte cuenta comerás menos con la sensación de comer más.<br /><br />**<em>La sopa y la ensalada... tus platos estrella<br /></em>Ingerir líquido corta el hambre ya que te llena más rápidamente a la vez que se absorven menos calorías. Así que ya lo sabes, hazte una experta de las sopas y de las ensaladas.<br /><br />**<em>No renuncies al chocolate</em><br />Ojo con los postres. Comer un helado o una onza de chocolate no te va hacer daño. Eso sí, no te pases. Son caprichos que puedes darte de vez en cuando.<br /><br />**<em>Si tienes hambre, bebe agua<br /></em>Es indispensable ir siempre acompañada de una botella de agua. Lo recomendable es beber dos litros al día para no retener líquidos.<br />Un secreto: bebe un vaso de agua antes de cada comida, te llenará y sin darte cuenta comerás menos. Pero además, cuando te entren las ganas de picar algo... bebe agua. Funciona y evitarás tener remordimientos.<br /><br />**<em>Dieta fuera de casa<br /></em>Estar de dieta no tiene porque suponer una tortura. Puedes salir igual a comer fuera de casa. El secreto está en que antes de salir comas algo como una pieza de fruta, un yogurt... así matarás el gusanillo del hambre y tendrás menos apetito. Y por si fuera poco, te ahorrarás dinero. Si es que no hay mal que por bien no venga.<br /><br />**<em>¿Odias el gimnasio?</em><br />Sabes la importancia de hacer ejercicio pero aunque te hayas apuntado cien mil veces al gimnasio nunca vas. Eso de sudar no va contigo pero te damos algunos truquillos para moverte sin notarlo:<br />No cojas el ascensor, sube por las escaleras<br />Oblígate a andar cada día, al menos media hora. O si tu trabajo no está muy lejos, pasa del autobús y ves caminando. </div><br /><div></div><img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRrr16UAAX1uoFzMhDtE29E1ZBQ7rChrPt-WuiJk3W2bJU0nzxqO2Qp8MfIMdwCc24ZvzDn6TZEJGn-z9L6vOUT3-i7mqMP_3vU-Tnro7_4RND7sWz9VQvhutYp4Xt9vK3KbLwTg2gq-9B/s400/50d40af85af1859a19990a574de4d1c24d4392e5_m.png" border="0" /><br /><p align="right"><em><span style="font-size:78%;">Fuente: nosotras.com</span></em></p>Pastelitohttp://www.blogger.com/profile/01985142762693079390noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7929800881407941248.post-37350190437927349412009-04-16T14:52:00.000+01:002009-04-28T14:37:48.997+01:00La dieta del té rojo<div>El té rojo fue durante siglos patrimonio exclusivo de los emperadores chinos. En este caso se utiliza como complemento de una dieta variada y baja en calorías que en <strong>cinco días le permitirá perder hasta tres kilos.<br /></strong><br />**<em>ALIMENTOS ESTRELLA </em><br />Fruta, verdura, pasta, arroz, legumbres, pescado, huevos y pan integral.<br /><br />**<em>ALIMENTOS TABÚ<br /></em>Azúcar, carne, dulces, grasas, lácteos, plátanos, higos y uvas.<br /><br />**PLAN DE ATAQUE<br /><strong>Desayuno</strong>: Una taza de té rojo con zumo de naranja o pieza de fruta; tostada de pan integral o dos barritas de muesli.<br /><strong>Comida</strong>: Ensalada de pasta fría; ensalada de arroz; arroz con verduras o arroz a la cubana y tortilla francesa. Se complementa con una pieza de fruta y una taza de té rojo.<br /><strong>Merienda</strong>: Taza de té rojo.<br /><strong>Cena</strong>: Ensalada; sopa de arroz con pescado a la plancha y lechuga; ensalada de lentejas con verdura o ensalada de pasta fría con hortalizas. Se complementa con una pieza de fruta y una taza de té rojo.<br /><br />**<em>CONSEJOS<br /></em>Las verduras han de comerse crudas o a lo sumo hervidas. La dieta del té rojo es muy depurativa y resulta muy efectiva para bajar peso, pero se recomienda seguirla bajo la supervisión de un especialista.<br /><br />**<em>VIRTUDES<br /></em>Junto a su poder adelgazante, el té rojo acelera el metabolismo del hígado, favoreciendo la reducción de la grasa corporal y el colesterol.<br />Depurador, desintoxicante y antidepresivo, estimula también las secreciones digestivas, con lo que facilita la digestión de los alimentos grasos.<br /><br />**<em>DEFECTOS </em><br />Su menú resulta muy escaso en proteínas y prolongarlo más allá de cinco días puede generar estados carenciales.<br />Además, el té interfiere en la absorción de hierro, limitando la capacidad de asimilación del organismo hacia este mineral vital. </div><br /><div></div><img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; CURSOR: hand; HEIGHT: 400px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuWRBHJOFrR-N3r6xISW0FOsVbGLcsEzRoNrhyphenhyphenw64TwFYIAHzgqCtk0BN9lBti71PeZ55_GtpJUbsjtQvJKKw6vY7rhfGqULCi9_GorkDzo5VaoYhUaGhwJJ_yM0Q40yh_yUVHYKWFjMhj/s400/in+the+morning.jpg" border="0" />Pastelitohttp://www.blogger.com/profile/01985142762693079390noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7929800881407941248.post-74934605187454016732009-04-14T10:49:00.000+01:002009-04-28T14:37:39.838+01:00Desayunar para ser delgada<strong>Las muchachas que toman regularmente el desayuno, y en particular aquellas que le añaden algún tipo de cereal, suelen ser más delgadas que las chicas que se abstienen totalmente de desayunar</strong>, según un estudio.<br /><br />El estudio compiló datos acerca de unas 2.400 jóvenes, que examinó regularmente durante diez años.<br /><br />"No tomar desayuno es lo peor que uno puede hacer, ése es realmente la conclusión aplicable a las muchachas adolescentes", dijo el autor del estudio, Bruce Barton, presidente y director ejecutivo del instituto de Maryland.<br /><br />Las fibras que contiene el cereal y otros alimentos saludables que suelen acompañarlo como la leche y el jugo de frutas puede reducir el índice de masa corporal entre los que comen ese tipo de alimentos, dijo Barton.<br /><br />El resultado del estudio aparece en la edición de septiembre de la revista Journal of the American Dietetic Association.<br /><br />Alrededor del 30% de las adolescentes de Estados Unidos presentan exceso de peso, según la asociación. Otros estudios indican que casi todos los niños excesivamente gordos están destinados a padecer obesidad en su vida adulta.<br /><br />En la encuesta, se le preguntó a las chicas lo que habían comido durante los tres días previos a la entrevista, que solía realizarse una vez al año.<br /><br />Las chicas que dijeron haber tomado desayuno los tres días, registraron como promedio un índice de masa corporal más bajo en 0,7 unidades que los índices de las niñas que confesaron no haber tomado desayuno en esos días.<br /><br />Si el desayuno incluyó cereal, el promedio fue más bajo en 1,65 unidades, hallaron los investigadores.<br /><br />Además, los investigadores determinaron que aquellas muchachas que no comían desayuno tenían la tendencia a comer durante el día alimentos con mayor contenido grasoso.<br /><br /><br /><div align="left"><em><span style="font-size:78%;"></span></em></div><p><img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 424px; CURSOR: hand; HEIGHT: 589px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://www.nicolerichie.org/gallery/albums/Scans/OK/ok2.jpg" border="0" /></p><p align="right"><em><span style="font-size:78%;">Fuente: Terra</span></em></p>Pastelitohttp://www.blogger.com/profile/01985142762693079390noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7929800881407941248.post-28917469110388855202009-04-13T14:51:00.000+01:002009-04-28T14:37:48.997+01:00Dieta de 3 días<span style="font-size:130%;">Dieta Rápida<br /></span><em>Para perder 1.5 libras por día, casi medio kg</em> <span style="font-size:85%;">(la perdida total depende tu peso inicial).</span> La dieta dura tres días. Asegúrate de tomar de 6 a 8 vasos de agua al día. Pueden repetirse dos veces consecutivas.<br /><br /><strong>día 1<br /></strong>Desayuno<br />Omelet con dos claras de huevo y vegetales<br />Café, té o leche descremada (sin azúcar)<br /><br />Merienda<br />Media toronja<br /><br />Almuerzo (comida)<br />6 onzas de carne de res o pollo asado<br />Ensalada de tomate (jitomate) y lechuga aderezado con jugo de limón, sal y pimienta. La cantidad que desees.<br /><br />Merienda<br />Té o café y una manzana u otra fruta<br /><br />Cena<br />Omelet de tres claras de huevo y una yema con vegetales<br />6 onzas de habichuelas o frijoles (del tipo que tu quieres) sin grasa<br />si deseas puedes comer mas ensalada (igual a la del almuerzo)<br /><br /><strong>día dos</strong><br />Desayuno<br />Igual al día 1<br /><br />Merienda<br />Media toronja<br /><br />Almuerzo (comida)<br />Ensalada de lechuga y tomate aderezada con jugo de limón y una cucharadita de aceite de oliva, al y pimienta al gusto<br />6 onzas de chuleta de cordero o pollo asado<br />6 onzas de jugo de tomate<br /><br />Merienda<br />1 fruta pequeña<br /><br />Cena<br />6 onzas de habichuelas verdes o frijoles (sin grasa)<br />Repollo y calabazas tiernas sofrito en una cucharadita de aceite de oliva<br />Media taza de salsa de manzana u otra fruta<br />Te, café o soda de dieta<br /><br /><strong>día tres</strong><br />desayuno<br />igual que el día 1<br /><br />Merienda<br />Igual al día 1<br /><br />Almuerzo (comida)<br />2 tostadas de pan entero<br />6 onzas de pollo o pescado asado<br />Ensalada (aderezo de limón, sal y pimienta)<br /><br />Merienda<br />1 manzana<br />Te, café o soda de dieta<br /><br />Cena<br />6 onzas de pollo o pescado asado<br />1 tomate asado<br />Ensalada<br />4 ciruelas secas u otra fruta<br /><br /><img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 240px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3xnvr7EC6QjaB5v2BQUq_EYvpuv9Irc0DE9PsVSSE0u6YKZ8uhHsVDr01wVagm6rqFx67cn_xUhEamgOZrC3vRAnWFOgSmzfpopcPPJH5trrPMCy2Vz9ZNwFhFv_b-OD5TiVtzMbDEShS/s320/black+sweater.jpg" border="0" />Pastelitohttp://www.blogger.com/profile/01985142762693079390noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7929800881407941248.post-35936662844502707642009-04-11T18:59:00.000+01:002009-04-28T14:37:48.997+01:00Adelgazar 10 kg en 1 semanaEncontré esta dieta por varias páginas de Internet. Por lo que leí es de un tal Dr. Bolio y promete bajar hasta 10 kg en una semana. Con tanta comida de por medio... ¿será verdad que funciona?<br /><br /><div>Al despertar:</div><div>1 taza de fruta de agua (melón, papaya, sandia, piña o jicama)</div><div>4 almendras o 2 nueces enteras<br /></div><br /><div>Colación:</div><div>1 pieza de fruta mediana (manzana, pera, plátano, mango)</div><div>4 almendras o 2 nueces </div><br /><div>Colación:</div><div>1 taza de fruta de agua (melón, papaya, sandia, piña o jicama)</div><div>2 almendras o 1 nuez entera </div><br /><div>Comida:</div><div>60 grs. de atún en agua</div><div>2 tazas de verduras</div><div>1/ 2 aguacate mediano</div><div>Agua natural de jamaica o limón sin azúcar<br /></div><div></div><div></div><div></div><div> </div><div> </div><div>Colación:</div><div>1 pieza de fruta mediana</div><div>2 almendras o 1 nuez entera<br /></div><div></div><div></div><div></div><div></div><div> </div><div> </div><div>Colación:</div><div>1 taza de fruta de agua (melón, papaya, sandia, piña o jicama)</div><div>4 almendras o 2 nueces enteras </div><br /><div>Cena:</div><div>¼ de taza de queso cottage grasa al 4%</div><div>½ taza de cereal de fibra</div><div>2 rebanadas de pan tostado<br /></div><br /><div>Al dormir (colación):</div><div>1 taza de fruta de agua (melón, papaya, sandia, piña o jicama)</div><div>2 almendras o 1 nuez entera </div><br /><div></div><img style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 281px; CURSOR: hand; HEIGHT: 397px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKFxqPsnTtk9ShVs1byFgdktkJmx6Y_msTEQpldI6qFVPxZZiuPYwCmwLiPRoWSbjemKUWihVMnctaXhfb1yPZ2fiAzflXRmqBDGEYBl7GysQR0xkkAmc1UVBqEfrdLEaK72G-ezQX7XRL/s400/z179266034.jpg" border="0" />Pastelitohttp://www.blogger.com/profile/01985142762693079390noreply@blogger.com1